Psychologue TCC
Executive Coach et Conférencière

​Depuis 20 ans, j’accompagne dirigeants, managers et équipes pour transformer les dynamiques relationnelles, émotionnelles et la santé mentale en leviers puissants de performance et de transformation. Mon approche repose sur une expertise approfondie en psychologie du travail et des organisations et en psychologie cognitivo-comportementale (TCC), neurosciences, leadership et communication, offrant des solutions adaptées aux défis complexes du monde du travail.

​

Un leadership aligné pour des équipes performantes

En tant qu’executive coach et psychologue, j’interviens à plusieurs niveaux :
✔ Coaching individuel : développer le leadership, la gestion du stress, l’intelligence émotionnelle
✔ Coaching d’équipe : renforcer la cohésion, optimiser la communication et gérer les transitions organisationnelles
✔ Conférences et groupes de pleine conscience pour CODIR, COMEX et équipes, afin d’améliorer la clarté mentale, la résilience et la synergie collective

​

SleepCare – Le sommeil au cœur de la performance et de la santé

Depuis plusieurs années, j’ai structuré et développé une expertise unique autour du sommeil et de son rôle central dans la santé et la performance. Convaincue que bien dormir est la clé d’un équilibre durable, j’intègre cette dimension essentielle dans toutes mes interventions, qu’elles soient individuelles ou collectives.

Le sommeil impacte directement la prise de décision, la concentration, la gestion émotionnelle et la résilience face au stress. Dans mes accompagnements, j’aide les dirigeants et leurs équipes à :
✔ Comprendre les mécanismes du sommeil et les leviers pour l’améliorer
✔ Prévenir l’épuisement professionnel en intégrant une hygiène de sommeil adaptée aux environnements exigeants
✔ Utiliser des techniques scientifiquement validées (TCC-I, méditation, nidra, le son) pour restaurer un sommeil profond et réparateur

​

Une approche intégrative pour une transformation en profondeur

À la croisée de la science et de l’intuition, ma pratique repose sur trois piliers fondamentaux :
✔ La communication interpersonnelle et non violente (CNV, Feedback)
✔ L’intelligence émotionnelle et relationnelle
✔ La santé mentale et le sommeil comme fondements de l’équilibre humain

Grâce à cette approche hybride, alliant neurosciences, TCC et techniques ancestrales (méditation guidée, protocole MBCT et Sonothérapie), mes clients trouvent des solutions durables pour réduire le stress, améliorer leur concentration et préserver leur énergie sur le long terme.

​

SlowDown - Un espace pour ralentir et retrouver l’essentiel

Dans un monde où la performance est souvent synonyme de surmenage, ralentir devient un acte stratégique. Je propose un espace pour ralentir ensemble, où les leaders et leurs équipes peuvent se régénérer et restaurer un équilibre durable.  Je vous propose de ralentir pour : 
✔ Apaiser le mental et instaurer un sommeil réparateur
✔ Améliorer la gestion du stress et la régulation émotionnelle
✔ Optimiser la récupération physique et mentale pour une performance durable

​

Un accompagnement sur mesure, en français et en anglais

Dans des environnements professionnels où la complexité et la pression sont élevées, prendre soin de son équilibre mental et physique n’est pas un luxe, mais une nécessité. En intégrant la santé mentale, l’intelligence émotionnelle et le sommeil comme piliers clés, mon approche permet aux personnes que j'ai la chance d'accompagner de gagner en clarté, en résilience et en performance sur le long terme

✨ Parce que s'autoriser à ralentir, c’est aussi retrouver l’essentiel et avancer avec plus d’impact